Dec 6, 2018
Fragst du dich warum viele Menschen um dich herum meditieren? Möchtest du auch regelmäßig meditieren? Hast du auch die Vorstellung davon, dass man nur richtig meditiert, wenn man nicht denkt? Dann höre dir bitte diese Podcast Folge an. In dieser Folge berichte ich warum es so wichtig ist zu meditieren. Was es für Vorteile für dich und dein Leben hat. Wie du lernst zu meditieren und was meditieren nicht ist. Mein Leben hat die Meditation verändert und das wird es bei dir auch tun. Lasse dich darauf ein! Die Folge ist natürlich auch etwas für dich, wenn du schon meditierst, aber vielleicht manchmal nicht den Antrieb hast es jeden Tag zu tun. Hier gibt es wieder eine gute Impulsspritze für dich!
Es gibt 3 Stufen der Meditation Dharana, Dayana und Samadhi
Hier geht es zu meiner #32 Everyday Meditation
Wenn du mein Buch Energyhigh ein Leben ohne Ausbrennen noch kaufen möchtest schreib mir unter jenny@herzzeit-hamburg.de
Das Buch zur Meditation welches ich erwähnt habe findest du hier.